Edzésleírás
Jótifuti debreceni szakasz.
Ki akartam menni a srácok elé a Debrecen táblához, gondoltam 18 óra körülre érnek majd oda. Hazafele jövet Zolival kocsival megnéztük, mennyire van itthonról a tábla. Kb 1 km. De a felüljárón teljesen ledöbbentem, mert megjelent a sárga pólós kiscsapat szembe futva. 1 órával korábban, mint gondoltam. Gyorsban csaptunk egy kört és eléjük kerültünk (szerencsére fotózkodtak kicsit a Debrecen táblánál), és a lámpánál megláttuk őket. Én kiugrottam a kocsiból, szandálban és shortban, és rohantam hozzájuk. Zolinak pedig meghagytam, hogy hozza utánam a futócuccom a Főtérre, mert ott majd ácsorgunk egy kicsit, addig átöltözöm. Így az első szakaszt sikerült túraszandiban futni - pont mint ugyanezt a részt tavaly, csak most nem toltam közben a biciklit. :))
Aztán a depózás közben átöltöztem, és 18:45-kor a már jócskán kibővült csapattal elfutottunk a Campusig. Jó hangulat volt nagyon. :)
Reggel még futok kicsit velük. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:00 | 2.65 | 06:48 | 8.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:23:58 | 3.61 | 06:38 | 9.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |