Edzésleírás
3 tizes kör. még bennem van a hétvégi 60 kili, az utolsó harmada kifejezetten szenvedős volt. fel is ment a pulzusom, nem tudtam 160 alá vinni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:22:00 | 30 | 06:44 | 8.91 | 0 | 82 | 180 | 156 |
Egy kis fölös energia levezetés? :))
Most már te is olyan vagy mint a duracel nyuszi :))
ajánlom figyelmedbe: szeptember 08. Balaltonalmádi 12 órás OB. :)
30 km? Szép! Van valami célverseny?
notromo 4448 napja
Kell a jó kondi a Baradlai denevér kergetéshez:-)