Edzésleírás
200 bem, 8x50 (25 max-25 laza), 1x100GA1/2, aztán kicsit pihennem kellett, mert az új uszógatya állandóan lejött, így egy gyötrelem volt a mai nap. 6x100 GA1/2 20 mp pihi, 100 laza, 3x300 GA1 40mp pihi, lev
A 6db 100m: 1'40, 1'42", 1'42", 1'44", 1'43", 1'47 lett, utána úgy bedurrantam, hogy a 3x300m alig ment 1'54-es 100m-ekkel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |