Edzésleírás
a bemelegítő 2km után 1:13; a 3 km után 1:38 nyújtás, pulzus 130-ra
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:34 | 2 | 07:17 | 8.24 | 0 | 0 | 162 | 158 | |
00:20:15 | 3 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 178 | 170 | |
00:08:13 | 1.1 | 07:28 | 8.03 | 0 | 0 | 164 | 163 |