solyomla 14.7 km Futás 2012-07-22-n 09:00-kor

solyomla futás

2012.07.22 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:13

Távolság

14.7 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Szokatlanul, kellemetlen hűvös időben indultunk a vasárnapi hosszúra. A borult, esős idő miatt amúgy is vacakul éreztem magam. Ez rá is nyomta a bélyegét a teljesítményemre, mert egy kínlódós, szögletes mozgású edzés lett az eredmény. Az alapgondolat szerint 3x5km harmadoló lett volna a cél, de ezt ccak félig sikerült megvalósítani.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:13	14.7	04:43	12.74	0	0	162	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.