dgabica futás

2012.07.22 Vasárnap, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

10:52:00

Távolság

62 km Szint: 3151 m

Tempó

10:31 p/km (5.71 km/h)

Pulzus

Átlag
169
Minimum
93
Maximum
211

Edzésleírás

Mátra 60. Egy helyen rossz irányba mentem, és hozzájött még 2 kili.

Az útvonal: Pásztó-Muzsla nyereg-Nagyparlagi erdészház-Havas-Fajzatpuszta-Káva-Disznós kút-Mátrakeresztes-Fallóskút-Ágasvár-Zoltán forrás-Hideg kút-Nyikom nyereg-Pásztó.

Hárman indultunk Nyíregyházáról, Ági, András és én, de kiderült, hogy több nyíregyházi résztvevő is volt. A Muzsla nyereg előtt, az első félórában elkapott egy vihar. Bőrig áztam, a villámok kb. 100-150 méterre tőlem csapkodtak. Ráadásul ekkorra már a csapatunk is szátszóródott, egyedül voltam. Többen lehasaltak, és bevágtáztam az erdőbe, ott is feküdtek egy páran. Aztán elvonult a vihar, mehettünk tovább. 

Egy ideig olyan volt a talaj, mint a szappan, alig lehetett haladni. Az erdőben a felhők miatt szinte sötét volt, nagyon kellett vigyázni a kövekre.  Aztán felszáradt a talaj, néha kisütött a nap. 

A vihar ellenére csak jó emlékeim vannak. Szuper túra volt, a Mátra legszebb helyeit láttuk. A Világos-hegyről lenézve gyönyörű a panoráma. Ágasvárat, és a Nyikom nyerget megszenvedte mindenki :-))) 

Remélem jövőre is eljutok ide. Ez volt az első 60 km-es terepfutásom.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
10:38:00 62 10:17 5.83 3151 93 211 169
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

HurrikánHill képe

HurrikánHill 4361 napja

Gratulálok!! ügyi voltál!!

gica képe

gica 4362 napja

Micsoda bőbeszédű beszámoló:) Gratula a hatvanashoz, ügyes voltál!

BGy képe

BGy 4362 napja

Gratulálok, szuper teljesítmény! A villám ellen nem lefeküdni kell, hanem összegömbölyödni, mert úgy kiküszöbölhető az esetlegesen fellépő "lépésfeszültség". :)))

notromo képe

notromo 4362 napja

Gratulálok ! Szuper gyors voltál a mostoha körülmények ellenére is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!