PecsiPeter futás

2012.07.21 Szombat, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:39:37

Távolság

51.5 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Szufla 50 - Szigethalom.Második terep ultrám.
Előzmények: Őszintén mondom semmi kedvem sem volt indulni a hajnali kelés és az anyagi vonzat miatt...Plusz odafelé esőben mentünk,biztos voltam benne,hogy szarrá ázunk a versenyen...
Rajt előtt 2 célt tűztem ki magamnak:
1.Éltem árán :) is elmenni már az elején Évivel,tartani a tempóját
2.Megelőzni Jocit :).
Végül is futás közben teljesen megjött a kedvem és végig nagyon erősnek is éreztem magam.A tegnapi rápihenés kijött :).Tetszett  pálya és szimpatikusak voltak a sporik is.Már a legelejétől bekockáztattam egy általam eddig sosem futott ultra iramot és mantráztam magamban:
"Gyáva népnek nincs hazája :),toljad neki Petyka!" :)
Hát toltam neki...És ment...
Miután tudtam tartani görlfrend (sérült) tempóját és sikerült Jocit is levenni :),utána újabb célt találtam,új maratoni PB-ért hajtottam.
Ez sikerült is.42.2 km - 3:48:30 ...
A célban kaptunk befutócsomagot,érmet,paprikás krumplit de még hideg sört és masszázst is.Fasza verseny volt,tetszett nekünk,nagyon jól éreztük magunkat.Csudajó volt a természetben szaladgálni,jól éreztem és írtam is márciusban,hogy ez lesz az én utam,a terep világa.Nagyon bejön.
Még annyit meg említenék,hogy még a földöm is meghemperegtem egyszer :),ezt hajdani break-esként nem tudtam kihagyni :):):).
Az időmmel elégedettek voltunk,hisz 5:10 - 5:15 körüli volt a futótempóm végig ami nekem nagyon jó.Még a bruttó időm is 5:26 -os iramra jön ki amiben ugye benne van egy kevéske elkavarás meg a frissítőpontos megállók is.
Like!
Évike második lett,újra dobogón + szép kupát is kapott! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:39:37 51.5 05:26 11.05 0 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

23 hozzászólás

marky képe

marky 4346 napja

Àllat!!!! egy halálosztó terminátor vagy Barbár, ahogy nyesed az terepultrát

Ivan Grasso képe

Ivan Grasso 4346 napja

Pazar! Gratula mindkettőtöknek! :)

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4348 napja

Köszönöm szépen az újabb gratulációkat! :)

Kicsi képe

Kicsi 4348 napja

Gratulálok, meglepően jól mentél! :))

dizs007 képe

dizs007 4348 napja

De durva de durva Felnézek rád és üldözlek is :-)

toncsofia képe

toncsofia 4348 napja

Gratulálok!

Levicopter képe

Levicopter 4348 napja

Gratulálok !! Szép versenyzés és ismét bebizonyítottad,hogy aki kemény az kemény :)))

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4349 napja

Köszönöm/jük szépen Mindenkinek!

kkoos képe

kkoos 4349 napja

Gratula Peti, jó formában vagy, jó az edződ is, hallgass rá :) Nagy nagy hajrá a hétvégére!

gafmon képe

gafmon 4349 napja

Persze Évinek is óriási gratuláció! Egészségetekre ! ;)

gafmon képe

gafmon 4349 napja

Én is gratulálok! A Pb-d óriási! Az iramod lenyűgöző!

Armitage képe

Armitage 4349 napja

Rettenet:) Egészségetekre!

laciii79 képe

laciii79 4350 napja

Látom beindult a tapering ezerrel! :D Tudtam, hogy ez lesz. De neked ezt így kell csinálnod! Nálad ez működik!

Gratulálok mindkettőtöknek!!!!

necromedve képe

necromedve 4350 napja

Őrület jó formában vagy, gratulálok mindkettőtöknek!

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 4350 napja

Gratulálok! Szigor!

mata képe

mata 4350 napja

Gratulálok mindkettőtöknek !

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4350 napja

Gratulálok, tényleg jól toltad :-)

Tibi(ke) képe

Tibi(ke) 4350 napja

És persze Évikének is!

Tibi(ke) képe

Tibi(ke) 4350 napja

Gratulálok!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4350 napja

Gratulálok Peti,szuper futás,nagyon kemény vagy!Örülök,hogy újra ilyen jó formában vagy.

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4350 napja

gratulálok!

Tepó képe

Tepó 4350 napja

Nagyon belejöttél az iramba! Csak így tovább!

mjoci képe

mjoci 4350 napja

Nagyon jól mentél, gratulálok.:))

Felszerelések

Saucony Jazz 14 trail