FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:00Távolság
20 kmTempó
04:03 p/km (14.81 km/h)Edzésleírás
20km benne 15kmtől 3km iramjáték 30mp gyors - 30mp lassúval. Az első 6km nehezen ment, utána hol könnyen hol nehezen. A váltogatás kicsit feldobott, de nehéz volt. Ez a pénteki a legnehezebb edzés. Fejben kell erősnek lenni......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:48 | 5 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:25 | 5 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:02 | 5 | 04:00 | 14.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:11 | 3 | 03:44 | 16.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:34 | 2 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
