Zolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:34Távolság
9.14 kmTempó
04:07 p/km (14.60 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
NIKE szerda melegítése. Lekéstem a melegítés utáni közös rajtot, mert rámjött a szapora...
Egyedül futottam a többiek után, de nem akartam nagyon nyomni, így a végén maradt köztünk kb 100 méter. Később kiderült, hogy azért is, mert a végét meghúzták. :)
Találkoztam Jocival a rajt előtt, meg aztán a rajt után 500 méterrel elmentem mellettük. Ő beszélgetett valakivel.
Érdekesség, hogy a GPS most csak 5.01-et mért, pedig az útvonalon nem változtattam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:52 | 5.27 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:02:19 | 0.6 | 03:52 | 15.54 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:02:54 | 0.81 | 03:35 | 16.76 | 0 | 0 | 0 | 171 | |
| 00:03:51 | 1.02 | 03:46 | 15.90 | 0 | 0 | 0 | 171 | |
| 00:02:46 | 0.8 | 03:28 | 17.35 | 0 | 0 | 0 | 172 | |
| 00:01:52 | 0.64 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
