rob futás

2012.07.18 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

14 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

10' bemelegítés, kb. 122-es pulzussal, kb. 7'-es tempóval,

aztán Jóleső tempófutás GA1/2-ben 154-es pulzussal, 10,7km 4'40-es tempóban.

 12' levezetés 129 áp-vel ment.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 10.7 04:40 12.84 0 0 0 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!