Edzésleírás
köridők:9:32 (4:46); 9:09 (4:35); 8:39 (4:20); 8:32 (4:16). A tervtől (4:15 az utulsó körben) csak alig elmaradva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:55 | 8 | 04:29 | 13.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |