Rékucc futás

2012.07.16 Hétfő, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:57:00

Távolság

20.01 km Szint: 118 m

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Edzésleírás

Edzőtábor, Fannival futottunk. 

Kb szombat este óta arra készültünk, h na mi majd hosszút futunk, most végre össze is jött, Schmidt tesóktól kaptunk egy király órát, mutatta, h mennyivel futunk, hány kilit mentünk idáig, és kilinként csipogott, tökjó volt!  :)

Az eleje kicsit érzésre nyögvenyelősebben ment, nem akartak fogyni a kilóméterek, de 8-9.től már egész jó volt, visszafelé megtaláltuk a kutat is.:)  Hazafelé már mindketten vártuk a végét, szerencsére már lejtősebb részek jutottak az utolsó kilikre. 

Szép volt, jó volt, megvolt a 20as, szerintem először a tavaszi pdf óta...  :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:57:00 20.01 05:51 10.26 118 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rékucc képe

Rékucc 4369 napja

Köszi!! :D

 

Sutak képe

Sutak 4369 napja

ügyik vagytok, grat!:))

Felszerelések

Puma Complete Ventis W