Edzésleírás
Az elejétől éreztem, hogy jól fog menni. Kint találkoztam Zozóval és Gyurival akik hídrafutásokat végeztek. Aztán Szirmai Zoli jött szembe. A második körben az uszodánál láttam Kiss Gergely háromszoros olimpiai bajnok vizilabdázót. Utána két km-en keresztül libabőrösen futottam, de nem a szél miatt! A futás könnyen ment, végig jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:52 | 1.65 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:23:18 | 5.3 | 04:24 | 13.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:55 | 5.3 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:06 | 1.75 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Itt már nincs lazáskodás! :)
érdekes dolog, valamikor érzem, hogy adott nap kegyetlenül fog menni, aztán megvan az ellenkezője. Erre szokás mondani, amit gondolsz az megvalósul. ezért szoktam nagyobb versenyekre fejben is készülni, hogy érezzem a "sikert" vagy "csak egyszerűen, hogy menni fog"
EGS!
Látszott az arcodon!! :o) Ez már a sebességfejlesztő futások hatása!!
ha már az elején el volt döntve akkor ezen nem kell csodálkozni! :-)
Ez úgy hangzik tényleg, mint egy jól sikerült futás. Kiss Gergelynek nagy respekt! Egs!
dizs007 4457 napja
Egyszer Kiss Gergely-el csináltunk egy közös fotót. A vállamra rakta a kezét, mármint a tenyerét, ami leért kb a könyökömig. Nem kis figura, a szó minden értelmében.
Hajrá bajnok