posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:03:01Távolság
33.9 kmTempó
07:10 p/km (8.37 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szelidi tó. 3 szor körbe:) Majd este részletezem:))
Tapasztalat: 1 kört simán lehet teljesíteni. legfeljebb bele kell kicsit sétálni:))
2 kört az vállaljon aki kicsit edzetteb!:)) De idő van a teljesítésre:))
3 kört viszont csak az vállaljon, aki fel van rá készülve, illetve van rá ideje:)) Itt is megvárunk mindenkit!!:))
A terep az meg terep:) Van jó, rossz, meg rosszabb:))) Itt lessz minden féle:))
Facén pakolok fel képeket:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:04 | 11.3 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 01:15:38 | 11.3 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 01:38:19 | 11.3 | 08:42 | 6.90 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
faxau 4517 napja
Gratula!!!
posztizoli 4517 napja
Igen, mondhatjuk úgy is. Könnyű volt. mert..., főpróba is lehetett..., kocsmák nyitva voltak, de belefutottam egy tejfakasztó buliba( lessz tej , úgy láttam)..,ennyit? mint a harcsák..:))))
HarcsaBarna 4517 napja
én is találkoztam ma két pettyes őzgidával... hogy lehet ilyen sokat futni?!
csetbalu 4517 napja
kocsma nyitva volt a start után?:) grat, egs!
Sneci-ke 4517 napja
főpróba aug. 11-re? Egs
pleko 4517 napja
Egészségedre! Nem apróztad!!
Bobe 4517 napja
Könnyű annak, aki arra lakik! :) Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4515 napja
Egészségedre,örülök,hogy ilyen szép távot tudtál menni,szuperül erősödsz vissza.