tuskenrider bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:23:18Távolság
114.7 kmTempó
01:46 p/km (33.85 km/h)Pulzus
Átlag
123
Minimum
0
Maximum
139
Edzésleírás
reggel hatkorakartam indulni de hideg volt és álmos is voltam így 8-lett belőle. ez egy igazi szenvedős játszma volt, nem esett jól már az elejétől kezdve ráadásul ilyen már rég volt de mindíg azt éreztem h oldal pofa szél van és izmozni kell. ma befejeltem volna egy 180-ba az tuti, kegyetlenül elfáradtam a végére.
tiszasűly vége 1.11.23 122bpm 1.45/km
besenyszögi eá 1.04.28 122bpm 1.47/km
csataszög vége 29.05 128bpm 1.44/km
haza 38.21 128bpm 1.47/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:23:18 | 114.7 | 01:46 | 33.85 | 0 | 0 | 0 | 139 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
snatch 4370 napja
:) nincs mindig topon az ember, de most majd rápihensz a 180-ra és újra lesz erő! én elmentem fél6-kor, igaz vacogtam a bicajon mint az állat.