Edzésleírás
Sajnos a tegnapi futás elmaradt, időhiány miatt ... azért majd megpróbálom pótolni pénteken!
bemelegítés (ház-kastély-erdő 1km + 5 x 60 rep.)
10 x 2'/1' lendületes / laza, 163/174 (tókör: 29:40)
szerintem egész jó kis váltogatás volt!
erdő 1 km - kastély - ház levezetés
nyújtás
Fábió jött velem bicóval ... amit nagyon szeretek:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4461 napja
Hajrá! ... a pótolgatás meg olyan dolog....