posztizoli 11.3 km Futás 2012-07-10-n 06:00-kor

posztizoli futás

2012.07.10 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:10

Távolság

11.3 km

Tempó

06:23 p/km (9.39 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Pálya oda-vissza, közte 12 kör. Hazafele motivált voltam, a 3.3 kilit 20 perc alatt akartam futni. Sikerült:)

Most irány Szelid, megnézzük , hogy áll a terep:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:27	3.3	06:12	9.68	143
00:32:12	4.7	06:51	8.76	142
00:19:31	3.3	05:55	10.15	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ORBEA ORCA 4521 napja

Egs Zoli,jó hogy megint szépen gyűjtöd a km-eket.Kicsit megkésve,de gratulálok az 1500-hoz!:-)

pátyalso 4521 napja

Szerintem a terep jól érzi magát az árnyékban :-) Egs!

faxau 4522 napja

Klafa!!

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.