albke 9.6 km Futás 2012-07-07-n 20:33-kor

albke futás

2012.07.07 Szombat, 20:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:50

Távolság

9.6 km

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

103

Maximum

171

Edzésleírás

új helyen(nekem)- esti futás Szagával rövid bemelegítés után

vittünk magunkkal futás közben vizet, de még így is nagyon meleg volt.

a hőséghez képest elég jól bírtuk. Szaga szaladt volna jobban, de visszafogtam! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:50	9	06:46	8.88	0	103	171	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szaga77 4377 napja

igazi kézifékként :-), viszont így nem csak a tempómat, hanem a pulzusomat is visszafogtad :-)!

Köszönöm a felügyeletet :-)!

Egészségünkre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.