Edzésleírás
Parkolótól a panoráma úton a zsombolyok felé, majd Kis-rét, erdészeti út, Arany-lyuk, Vértes László barlang, a piros 3szögön fel a kilátóhoz és vissza a parkolóba. Finom reggeli kocogás.
2x20 kitörés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:18 | 9.45 | 07:07 | 8.42 | 310 | 0 | 148 | 125 |