Czeglédi Ferenc bringázás

2012.07.05 Csütörtök, 10:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:12

Távolság

38 km

Tempó

02:29 p/km (24.20 km/h)

Pulzus

Átlag
122
Minimum
84
Maximum
139

Edzésleírás

Üdv Mindenkinek.

Most melegem volt.

Hajdúszoboszló-Hajdúszovát kozott némi szembeszél.

Hajdúszovát-Ebes kozott némi oldal szembeszél.

Az Ebesi bejárati úton mentem be /láttam már jobb minőségűt is.../ megnéztem az arrafelé csak Pecze néven emlegetett vízfolyás, nem semmi, víz van, vélhetően halak is, mivel láttam két horgászhelyet /meg néhány üres pet palackot../ átfolyást nem találtam meg a nádrengetegben, véljatően nem jelentős vízhozam lehet, főleg most, de ez is a kedvenc Kosely-folyómat gazdagítja....mármint noveli a vízhozamát.

Visszafelé végig hátszél.

A 139 -et a vasúti felsővezeték okozta.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:12 38 02:29 24.20 0 0 84 139 122
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

41 hozzászólás

torolt_12 képe

torolt_12 4364 napja

Az lett vona a cél, hogy páran észrevegyék végre magukat, mert minimális gyakorlati tapasztalattal okoskodnak minden létező fórumon!

torolt_12 képe

torolt_12 4364 napja

Nem is akartam eszmét cserélni! Eszem ágában nem volt.... Ilyet??? :D :D :D

monique képe

monique 4364 napja

aorsolya: jó azt gondolsz, amit akarsz. az utolsó válaszodra nem tudok mit reagálni, mert reménytelen a stílus.

faxau, igazad van h ennél a szintnél már nincs értelme. mármint, addig hajlandó vagyok bárkivel beszélgetni, amíg egy szint még megvan valamennyire, néha sikerül eszmét cserélni aorsolyával is, de ez most tényleg reménytelen :(.

torolt_12 képe

torolt_12 4364 napja

Ferenc szeret "okosakat" mondani, én meg gondoltam, dobok neki egy labdát... Ez baj? :)

torolt_12 képe

torolt_12 4364 napja

Egy tollal? :D :D :D Ja nem, tonhal! :D

faxau képe

faxau 4364 napja

Hogy ti ezzel a szánalmas kis mucival leálltok vitázni.... Tudnivaló, hogy nagy tapasztalatú sportember, aki számos vesenyben bizonyított s ugye nagycsaládos, mert tudja mi fán terem a család, és kinek miért nincs, és persze családterapeuta...(És eleve ez hol érv??? Pláne egy ilyen vitában)És mindenhez ért, és jobban, mint bárki. És persze közismert futó, több százan futottunk a fővárosi egyetemet végzett, híres sportopóval nagy, neves versenyeken.Móni, Feri, titeket is minősít, ha leálltok vitázni ....vele. Egy trollal.

torolt_12 képe

torolt_12 4365 napja

Nem hisztizek... Röhögök! :D

Mikor valaki olyan dolgokról elmélkedik hangosan, amiről fogalma nincs... Meg jön itt bezavaró villanydróttal, meg hasonló hülyeségekkel. Végül is magából csinál bohócot! :D

Te nem tudsz inicializációs értékről... ugyan, magyarázd már el nekem az infravörös átvitelt! Vevő lennék rá! :D :D :D

Bizonyára vágod a garmin minden chiplapkáját... :d

monique képe

monique 4365 napja

fogalmam nincs melyik blogbejegyzésre gondolsz, és hogy miféle célon lő túl. különben meg azt írok amit akarok, teljesen mindegy, mit hisztizel össze róla. azt sem értem, hogy mi a relevanciája ennek itt.

 

szóval, azt írom amit akarok, tehát leírom a gondolataim a blogomban, ennyi. a gondolataim nem tudományosak, mivel nem kutató vagyok, és soha nem is próbáltam ilyet állítani. az agyamra megy mindig, amikor valaki megpróbálja tudományosnak hívni. mert nem az, és nem is az a célja. szoktam is szólni az ilyen embereknek, hogy ne nevezzék már tudományosnak. mint ahogy most neked is szóltam.

 

torolt_12 képe

torolt_12 4365 napja

Azt meg nem mondtam, hogy csak a könyrékén nevez kis létszámú versenyre... Ne izgulj, ellenőriztem! Sok nekem ez a jópofizás, ennyi.

torolt_12 képe

torolt_12 4365 napja

Igen, nekem is írt ki magas értéket, mikor megcsúszott az öv. Az elektromos bezavarás nem így kéne kinézzen. Több embernél olvastam ilyet, egyik cikk hozzászólásában írta valaki, hogy 230-at mutatott az órája és ezt a 230V hálózattal kapcsolta össze! Szentisten!!! Kábé ezek a több emberes hozzászólások generálták ezt is.

Nem tudom Móni, hogy Te prog. matekos, elektrikus, biológus is vagy egyben, de érdekes az edzéselméletes tudományos értekezős blogbejegyzésed alig pár éves gyakorlati tapasztalattal... Finoman túllő a célon... Ilyet még Tibor sem írt!

monique képe

monique 4365 napja

bocs nem olvastam h miben hasonlította magát mikihez.

 

nem tudom mi az a felső inicializációs érték, biztos van ilyen? :) sose hallottam róla. viszont az köztudott h írhat a pulzusmérő hülyeségeket, nekem ha gond volt vele, akkor vagy nem írt ki semmit, vagy egy kis számot írt, mondjuk 50, vagy egy magas számot, pl. 180, 200.

 

egyébként meg elég sok ember ír olyat le az edzésnaplójában h hányadik lett kis versenyen. én is leírom néha. szerintem ennek nem az a célja senkinél sem, hogy átlagon felüli képességeket hangoztasson......

 

azt elfelejted még emellé, hogy a bp maraton és félmaraton egy drága verseny, vidékieknek meg még külön pénz az utazás. és van aki nem szereti a tömeget.

 

szerintem egy csomó feltételezést fogadsz el igaznak anélkül h ellenőriznéd.

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4365 napja

Orsolya egyre jobban túlmész egy határon....

torolt_12 képe

torolt_12 4365 napja

Csak még egyszer gyengébbek és értetlenek kedvéért: a mágneses erőtér bezavarhat az órákba, de ez nem fog 139, 186, stb. értékeket okozni, hanem vagy elveszti a kapcsolatot az övvel, vagy felakad a felső/alsó inicializációs értéken.

Az meg végképp nevetséges, mikor valakik rendre kis lésztámú vidéki versenyeken indulnak és hirdetik edzésleirásaikban, hogy 11. a 79-böl, ezzel azt hangoztatva, hogy ilyen-olyan átlagon felüli képességekkel rendelkeznek. Van két ember is, egyikük sem futott még a nagy létszámú Budapest Maratonon/Félmaratonon. Mert ott ugye a 2300 a 4500-ból kevésbé kellemes helyezés... Ezen csak röhögni lehet! :D

torolt_12 képe

torolt_12 4365 napja

Gondolom, olvastad a kánikulás cikket, és Ferenc régebbi blogját, ahol a szintén évtizedes multú Mikihez hasonlitotta magát... Azt hiszem, ezzel elmondtam.

monique képe

monique 4365 napja

semmi közöm ehhez de hol írta Feri h "pláne" volt ezen biciklis edzése? Orbea Orca sok évtizede nyomja nem? meg gondolom más célokkal... versenyzőként. szóval minek hasonlítgatod őket?

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

Sajnos nem tudok viszont gratulálni az erősáramú-berendezés szerelő végzettségedhez, sőt megkérdőjelezem a létezését! Te azon az elven élsz, hogy nem annak van igaza, akinek igaza van, hanem akinek nagyobb a szája....

Nyilván nem érted meg, hogy csak hülyét csinálsz magadból azzal, ha olyan témában próbálsz okoskodni,amihez nem értesz. Aki csak alapszinten is kapisgálja, az max. hülyének fog nézni. Nem véletlen, hogy nincs saját családod, hisz aki jobban megismer, tudni fogja, hogy képtelen lennél egy családot fenntartani, ahogy képtelen vagy elismerni és tudomásul venni, hogy nem értesz, nem érthetsz mindenhez mindenkinél jobban... Inkább füllentesz, mintsem elismerd!

Most az őszinte szólt belőlem! További jó futásokat és biciklizést kivánok!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

Orsolya! Csodálak! (legalábbis a fizikatudásodat! Nem sok lány tudja így az biztos!!!) Gratulálok!

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

A hullámvölgy alján is a maximum 300+ valamennyi, csak éppen az ellentétes iránba folyik. Szinuszgörbe idő és áramerősség tengelyekkel,, ahol a tengely alatti hullám az ellentétes irányba folyó töltésmennyiség.

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

Ja, még valami: a min az éppen nulla! :D

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

A hullámvölgy-hegy átlagához pedig azt hiszem, már integrálni kellene... és tényleg nagyon fingod nincs róla! Annyira nem tudod, hogy aazt sem tudod, hogy menyyire nem tudod! :D :D :D 

~szinusz-hullám, tudod??? :D

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

A frekvencia nem névleges, hanem tényleges frekvencia, a feszültség az, ami névleges, a 230V, ez a maximum 300+ valamennyi négyzetgyökkettedéből és nem pedig a max-min átlagából számolódik szinuszos hullám esetén. Gondolom, ez is mind új...

A maximum az amplitúdó, a maximális áramerősség, nem pedig a frekvencia... Kevered a kettőt, látszik, hogy lövésed nincs az egészhez!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

Tényleg van olyan, hogy Szegedi Maraton! Le kellene ruccanom, de csakis akkor ha a Szegedi vasútállomáson könnyek között fogadol, majd jössz nekem szurkolna kedves Orsolya házisárkány, nénber.....

Mint sporttársnak szerintem ez elvárható!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

Kedves Orsolya házisárkány, nénber (szó szerint ezzel a felhasználói névvel illeted magadat, lásd adatlapod) örülök, hogy megsirattalak, ezek szerint ha sírsz miattam, bizonyára nagyon közel állok a kicsi szivecskédhez...

És tényleg kedves Orsolya házisárkány, némber ( szó szerint) te mikor 14 éves voltál, hova vezetett az utad, mert ahogy számolom több év is eltelt mint egy gimnázium, ill egy egyetem néhány éve?

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

Ennyi!

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

ROFL :D Néhány hét... Nem véletlen, hogy csak ennyi! Bizonyára ott is ilyen hozzáértést mutattál, ezért ajtót mutattak rögtön! Néhány hét... Bemagolni mindent, gyakorlatban meg halvány lövés nincs arról, hogy hogyan is kell alkalmazni... Ezek szerint a főnök nem volt túl elégedett, ha csak néhány hét... :D :D :D

Sirva röhögök, bakker! :D

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

Megvan a villanyszerelő  pontosabban az Erősáramú-berendezés szerelő végzettségem is, ha gondolod megnézem a szakmunkás bizonyítvány számát is, ha jól emlékszem 1991-es, vagy 1990-es....de néhány hetet dolgoztam csak a szakmában....

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

Olyan szórakoztató, hogy nyomod itt a lexikálisan bedarált szöveget, aminek jelentéséről lövésed nincs! :D Vélhetően semmilyen müszer, még egy sima erőmérő sem volt még a kezedben.

Darálod, darálod a szöveget, kevered a szezont a fazonnal, de halvány gőzöd nincs róla...

Mesterem modta: egy lexikális anyagot bárki meg tud tanulni, de a problémamegoldó készség az, amit nem tanitanak iskolában! Bárki le tud diplomázni, de van a környezetemben diplomás ember, aki ha konkrét gyakorlati probléma elébe kerül, csak áll tehetetlenül... Még a zár kicserélése is gonot okoz neki! A lexikális tudás és a gyakorlati problémamegoldó készség, két külön fogalom, nem feltétlen jár együtt!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

A villanymotorokban az állórész tekercselésében az elektromos árram hatására háromfázisú motor esetén egymástól 120-os fokos eltérésben lévő forgó mágneses tér keletkezik, emiatt kezd el mozogni a forgórész!. Hogy mekkora a motorok fordulatszáma ha jól emlékszem srotoszkóppal mérhető, mig a felvett energia, ill a feszültség kiválóan mérhető lakatfogóval, persze ha olyan a vezeték, hogy belefér.

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

Most irhatnék hosszú értekezést a jobbkéz-szabályról (nem ua. mint a kresz) a tekercsek mágneses polaritását illetően... Emiatt az egyenáram a villanymotorokban, mivel a ház és a tengely tekercsei között fellépő taszitóerő forgatja a tengelyt. Váltóáram kaotikus állapotokat okoz, deformitást szenvednek a tekercsek nagy erők esetén.

 

Ha ilyen sürüségü elektormos impulzusok, ill. mágneses impulzusok zavarnak be, akkor az óra senem 139, nem is 186-ot mutat, de nagyon elkanyarodtunk a lényegtől.

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

A frekvencia-névleges frekvencia 50 Hz, vagyis egy sec. alatt 50 olyan hullám van ami teljes hullám, tehát hullámhegy kb. 310 volttal, és völgy 110 volttal, ennek az átlaga a 220-230 volt. Ha a freki lecsökken 48 hz-ra akkor már a jelfog elejtenek, sok ketyere köhögve müködik csak, 47 hz-nál már nem müködnak, ha jól tudom az Usában 40 hz a freki

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

Ja az ólom nagyon egészségtelen!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

Ja magát az elektromágneses teret ólommal tudod leszigetelni, csak kicsit nyügös mivel drága, és dögnehéz, lehet, hogy talán azonos polaritású mágnes kioltja a másik terét, talán....

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

J a Szegedi Gerincadó esetében is meg leeht ezt figyelni kis mértékben! Fussál el melette, és nézd meg a pulzusmérőd müködésést, ha nagyon kódolt, árnyékolt akkor nem zavarja be, viszont ha nem...

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

Ha kábelről van szó annak főleg a vastagabb kábeleknek van az övszigetelésen kivül spirál alakban tekerődő fémszigetelése is,  az esetleges kábelvágások elleni mechanikai védelem miatt-legalábbis régen volt...persze ez elsősorban földkábelekre vonatkozik. A mágneses sugárzás ellen némi védelmet szolgál, ha minimális mértékben is egy fém ház, de ez elhanyagoplható védelem. De pl egy antenna esetében beválik, hiszen ha egy antena elé fémlapot helyezel akkor ott az antenna szempontjából üres tér keletkezik-mármint abból az irányból nem tud venni elektromágneses jelet, pl tv/rádió adó jelét. De a fém  mágneses sugárzás elnyelő képessége nem jeléentős pl egy trafónál. Ott mivel viszonylagosan nincs nagy feszültség általában 5-10 Kv lényegesen kisebb az elektromágneses tér erőségge is, és ebből kifolyólag a tér nagysága is, viszont pl egy tv adónál ott az elektromágneses tér a lényeg amit a ha jó emlékszem az 1966-os Stocholmi egyezmény szabályoz: Tv gerincadók frekvenciái, és ERP-jük....Ezért van az, pl Nyékládházán az egyes programot a Miskolci Tv gerincadó sugározza a 9-es csatornán kb. 470W-os ERP-vel, mivel Temesvárom a TVR1-nek van egy gerincadója szintén ezen a frekin ott viszont az ERP 90 Kw....azért sugározza a Miskolci adó ilyen kis teljesítménnyel, igaz Nyékládházán kiválóan lehet venni a Tokaji, és a Kékesi tv adót!

Viszont ha elmész Soltra ott az 540 Khz-n sugárzó 2000 Kw-os rádióadó a közelben mindent bezavar, főleg ha nedves idő van...

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

Továbbá marhára érdekelne, hogy a mágneses teret ugyan mivel lehet szigetelni! Mert magát az áramot le lehet szigetelni, hogy ne vágjon agyon, de a mágneses terét nem tudom, hogy mivel zárják le. A mágnes a kartondobozon keresztül is tapad a másikhoz... De tudod mit? Ki is próbálom! :)

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

...a vezetékben váltóáram kering, amit a mozdonyban valóban egyenáramként keringetnek! Ha nem tévedek...

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

Az elektomágneses teret, a feszültséget, az áramerősséget, és váltóáram esetén a frekvenciát ne keverjük már kérem! Szezont a fazonnal??? Jézusom! Az analóg órák pontosabbak, gyorsabban követik a pulzus ingadozását, a lekódoltakból drágább kell a nagyobb pontosság végett. Viszont az analóg órák könnyedén mutatják más, közelünkben lévő futó pulzusát egy méteren belül. A magasfeszültség több ezer, sőt több tizezer Volt, kilovolt, melyeket magasabb frekvencián üzemeltetnek. Még az alacsony 230 V-os hálózat is 50 Hz frekvencián üzemel, az impulzusok időegysége s, sec, szekundum, másodperc. Tehát akkor még az alacsony kisfeszültség esetén is az impulzusok másodpercenként 50-esével követik egymást, velük a mágneses tér... Mértékegység 1/s, ha jól emlékszem.

 

Az órákban kell legyen felső inicializációs érték, mert pl. ha megcsúszik az öv, akkor magas lesz az érték, és ha nagyon elszáll, akkor háromszor körbefutjuk a Balatont, mire beáll a pulzusunkra. Valakitől elinult a téves infó, és most mindenki erre fogja... Sosem tanult még alapszinten sem fizikát... Én sem vagyok belőle ász, de ez nekem is fáj!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

Tökéletesen igazad van a 230 v. nem magasfeszültség, viszont a vasúti felsővezetékben 25 Kv. van, tehát, több mint 100-szor annyi... mint tudod minden ármajárta vezető körül mágneses tér keletkezik ennek nagysága több tényezőtől függ....ez esetenként bezavarhatja a pulzusmérőket.

A trafóházban szigetelt vezetékek vannak, igaz ott is lehet erős elektromágneses tér a transzformátorok primer, ill szekunder tekercsei miatt, rendszerint a primer oldalon erősebb az elektromágneses erőtér. De erre tudtommal vannak szabványok is, viszont a Nagyfeszültségű vezetékek eletromágneses sugárzására nincsen szabvány, mivel általában magasabban vannak, olyan magasan, hogy az un. átütési távolságon ami az MSZ 1585-ös szabvány szerint 750 KV-nál 6 méter is sokkal több legyen.

A vasúti felsővezetőben tudtommal egyenárom van, mivel a nulla vezető szerepét a föld tölti be, ezt az egyenáramat a vasúti nagytrafók elátják elő amelyek a 120Kv-os országos kőrhálózattra csatlakoznak. Azért van tudtommal egyenárom mert ha több elektromos hajtású mozdony egyszerre indulna az olyan feszültségesést okozna, hogy az összes jelfogó stb...elejtene...

torolt_12 képe

torolt_12 4366 napja

jajj, a pulzusértéket hagyjuk... lehet a magasfeszültségre fogni! Én mikor a trafóház mellett futottam, sem rezonált be! :D :D :D Csak mellesleg, az újabb szériák már mind le vannak kódolva... 

230V nem magasfeszültség, az nem rezonál be, továbbá semmi köze a 230 körüli felső inicializációs értékhez. A hálózat 50 Hz frekvencián müködik, a magasfeszültségek viszont több MHz-n, ami messze kiveri a kijelzőt és nem 186 :D Ülj le, egyes!

:D:D:D:D:D

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4366 napja

Akkor nézzük meg, hogy te ilyen távot, ilyen hőfokon, ilyen sebeséggel milyen pulzusértékkel csinálsz meg!

torolt_12 képe

torolt_12 4367 napja

Tibor 1:24-es ezrekkel tolta... mi ebben a pláne??? Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!