Edzésleírás
L 32 p M 42 p H 13 perc 45 % F 70,5 / 69 kg
Elvittem szerelőhöz a biciklit, most ő állította be ugyanolyanra a hajtómű játékát, mint előtte én, viszont állított a váltón és kicsit csendesebb lett. Úgyhogy elmentem kerülni egyet, hogy kipróbáljam.
A cél 5x2 km interval hosszú áttételen. Egész jól megy a lábam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 45 | 02:00 | 30.00 | 200 | 82 | 0 | 166 | 133 |