Edzésleírás

Rávettem magam a reggeli úszásra. Többiek kint voltak a 33-asban, de már elég zsúfolt volt a medence és nem akartam senkit sem akadályozni a csiga tempómmal. Benéztem a 25-ösbe Gyulához, adott feladatokat, kicsit hezitáltam h kimenjek/bentmaradjak, aztán mivel majdnem mindenkire jutott egy szabad sáv, bentmaradtam. :D 

200m bemelegítés

400m csak láb

2×(4×100m technikázás: egykaros, kivárásos, oldalérintéses, söpréses gyors)

8×25m gyors

300m levezetés (csak hogy meglegyen az 1900m, Szálkára, meg Nagyatádra gondolva... :D )

Jó volt, bár azért elfáradtam, pénteken kéne egy kis nyílt vizet úszni..

3 hozzászólás

Rékucc 4381 napja

Hehe, naja, közelednek a versenyek.. :D Ilyen melegben mondjuk bármi miatt jó vízben lenni! :)

Noncsa 4382 napja

én nem emiatt, de voltam úszni:D

abluxirum 4382 napja

Én is ennek fényében úsztam 1.9-et :).