albke 11 km Futás 2012-07-01-n 20:43-kor

albke futás

2012.07.01 Vasárnap, 20:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:57

Távolság

11 km Szint: 2 m

Tempó

06:43 p/km (8.92 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

104

Maximum

162

Edzésleírás

Mszalka-Nyírcsaholy bicikli út

Iszonyat meleg volt még induláskor is, az első két km-nél majdnem visszafordultam, visszafelé már jobban esett

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:57	11	06:43	8.92	2	104	162	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nagy Attila 81 4381 napja

Egészségedre!A visszaút nekem is mindig valahogy könnyebben megy.Ha visszafordultál volna az nem te lennél....

Sz.A.T 4382 napja

Nem olyan fajta vagy Te aki csak ugy 2 km utan csak ugy feladja...... Egs

pumpett 4382 napja

Egészségedre,szép hetet zártál a futás eredményeiddel a meleg ellenére.

szaga77 4383 napja

Egészségedre, már csak 10 hét :-) és akkor hátha hűvösebb lesz :-)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.