aRchi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:22:44Távolság
5 km Szint: 30 mTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Edzésleírás
parkrun, A szokásos hétvégi futás. Úgy indult a mai nap, hogy eláztam mire odaértem, ott valamennyire megszárítkoztam és utána futás. Szerencsére kisütött a nap. Igazából nem akartam túl erőset futni (24 körülit terveztem). Így is futottam, az első két kört szinte normál tempóban, csak a harmadikban nyomtam meg jobban. Mikor megnéztem az eredményt elcsodálkoztam, hogy milyen jól sikerült. Ha az elején komolyabban veszem PB. De már akkor vizes volt a cipőm mire odaértem, ezért sem akartam annyira erőssen futni, de nagyon jó eredmény lett. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:44 | 5 | 04:33 | 13.20 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel - 3020
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aRchi 4517 napja
Köszi sporik. :-)