kockabond futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:14:30Távolság
31 kmTempó
06:16 p/km (9.56 km/h)Edzésleírás
A maratoni felkészülésem egy fontos állomása. Versenytempó, 4 km-ként 20-30 mp séta a frissítő állomást imitálva. (nem ártott volna ha most is lett volna nálam egy kis frissítő)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:14:30 | 31 | 06:16 | 9.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
