tuskenrider 19.7 km Futás 2012-06-29-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.06.29 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:01

Távolság

19.7 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

reggel hatos indulás. benne 5x5perc tempósabb run,2perc laza közte

útvonal: gerb-sétv-körg-evez-gerb-háztömb kör

bem    25.00 132bpm 5.24/km
temp1  5.01   151bpm 4.25/km
pihi1    2.10    141bpm 5.31/km
temp2 5.01    156bpm 4.21/km
pihi2    2.38    148bpm 5.05/km
temp3 5.06    154bpm 4.16/km
pihi3    2.02    146bpm 5.41/km
temp4 5.07    158bpm 4.10/km
pihi4    2.00    146bpm 5.47/km
temp5 6.13    157bpm 4.17/km
pihi5    2.03     149bpm 5.19/km
levez  33.36   145bpm 4.54/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:01	19.7	04:52	12.31	0	0	164	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.