Edzésleírás
Dávid vezetésével csapatban futottunk 5 kört a pályán, Bohóc SE csapattársam, Tibike persze nem jött. :D A váltogatás után futott be, és kérdezte, hogy akkor futunk-e. :DD
40"-es gyors 200, kb 1'20"-as lassú.
Utána két kör koci, és egy kis nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |