Edzésleírás
Kia szigetre, MAC-nál dumáltam 1-2 percet a NIKE-s csapat tagjaival, aztán góhóm.
Mivel elég jól esett egész nap, azt hittem, hogy tökre lehűlt a levegő, és így a hosszú szárú, vékony streccs nadrágban futottam, és felvettem a sárga széldzsekit is. Kb 3 sarok után már izzadtam, szóval kézben vittem végig. Mármint a széldzsekit, nem a nadrágot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:00 | 6.3 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |