Edzésleírás
Bringa helyett: 400 bem, 6x400 (1-2 GA1/2, 3-6 GA1) 1p pihi, 200 lev
Sikerült megúsznom, a GA1/2 az éppen, hogy belül volt, a többi pedig középen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |