Edzésleírás
400m gyors,
4x200m gyors (50/150),
2x400m gyors teá,
1000m gyors,
200m gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.2 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4390 napja
Köszi!
Igyekszik az emberfia!