stirma 15.27 km Futás 2012-06-24-n 07:10-kor

stirma futás

2012.06.24 Vasárnap, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:51

Távolság

15.27 km Szint: 575 m

Tempó

07:47 p/km (7.71 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Héreg-Bánya-hegy-Nagy-Gerecse-Pusztamarót-Héreg. Az elején nagyon rosszul voltam, már megint egy éjszakai dorbézolás utánra sikerült ez a futás. Aztán megnyugodott a pulzus is, meg én is, a végére teljesen jólesett a futás. És még egy futóval is találkoztam:)

Ezt a hetet katasztrófasúlytotta övezetté nyilvánítom, ezúton.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:51	15.27	07:47	7.71	570	0	180	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon Kalenji futóhátizsák

Egyéb La Sportiva Raptor

Garmin FR 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.