tuskenrider 25 km Futás 2012-06-23-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.06.23 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:35

Távolság

25 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

9-kor indultam, meleg volt és erős szél.
a combjaim fáradtak voltak ezért nem akartam csak egy jóleső futást tolni, az utolsó negyedórát kivéve így is volt.

gerb-sétv   25.29 124bpm 5.32/km
sétv-kiszt   24.30 128bpm 5.26/km
kiszt-evez 18.29 132bpm 5.18/km
evez-kiszt 18.12 136bpm 5.15/km
kiszt-sétv   23.40 135bpm 5.17/km
sétv-gerb   23.13 138bpm 5.09/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:35	25	05:21	11.23	0	0	146	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.