Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:37

Távolság

5 km Szint: 30 m

Tempó

04:43 p/km (12.70 km/h)

Edzésleírás

parkrun :-)

Most egy kicsit lassabban akartam futni, mert a múltkor nagyon meghúzódott az achilesem (ami 3 napig fájt, kenegetés mellett is), így eldöntöttem, hogy nem számít az idő, kímélem a lábam. Az első kör normál tempóban, kellemesen telt, a második körben is próbáltam tartani a tempót, de már néha iramot váltottam, egy-egy ember mögé felzárkóztam, így héha egy kicsit tempósabbra vettem, míg a harmadik, azaz befejező kör eleje környékén iramot váltottam tempós futásra. Ahhoz képest, hogy 25 körül akartam futni elég jól sikerült és az achilesem sem fájdult meg (bár futás közben volt, hogy belenyílalt, de elmúlt). Igazi futóidő volt. :-)