Edzésleírás
este 8 után indultam a nagy meleg miatt, így is volt folyadék veszteség rendesen. fokozót nyomtam
gerb- evez 23.45 136bpm 5.16/km
evez-kiszt 17.47 141bpm 5.09/km
liget kör 12.11 145bpm 5.02/km
kiszt-sétv 22.21 147bpm 4.59/km
sétv-gerb 20.42 155bpm 4.36/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:48 | 19.4 | 04:59 | 12.02 | 0 | 0 | 170 | 144 |