ezell futás

2012.06.19 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

17 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

BEAC-TF pálya oda vissza és a TF pályán egy számomra kemény edzés: 8x100 repülő, 6x100 lerázó, és 8x1000m/2 perc nyugi.

3 32

3 22

3 24

3 17

3 19

3 22

3 22

3 24

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 17 04:25 13.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!