futacica Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
2.3 kmTempó
32:37 p/km (1.84 km/h)Edzésleírás
Ma meg lettünk hajtva rendesen! :o) De sebaj, ez a hét pihiiii!!! Megyünk haza Bakra, végre-végre pihenünk!!! Juuuppppiiiiijjjjéééé!!!
250 mell bemelegítés
6 x 300 gyors 8 percen belül, csekkenő pihenőkkel közte (7:30; 7:22; 7:25; 7:35; 7:50; 7:53) A 2.-nál megfájdult a fejem, onnan egész a levezetésig végig fájt. Hmm, ez van ha nem bírja a paraszt a szántást... :D
250 mell levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 2.3 | 32:37 | 1.84 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Marcellus74 4487 napja
Jó pihit.
Jó kis hajtós edzés volt. Elég motiváló, amikor eggyütt kell úsznia a csapatnak, így igyekszik az ember, hogy ne maradjon le.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4486 napja
tényleg jó pihit. a fejfájásnál nem próbáltad a szemcsidet levenni? enkem régen azzal volt bajom.