Edzésleírás
400 bem, 400 technika, 15x200 (8 KA1, 7 GA1) phi 40 mp, lev
Nehezen ment, alig bírtam megúszni az időket. Kevés a heti 1x úszás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:00 | 4 | 23:30 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |