Edzésleírás
Egyedül az erdőben. Ki kellett valahogy dolgozni az izomlázat a lábaimból. Félig-meddig sikerült is. Az első kör arról szólt, hogy egyáltalán futómozgásom legyen :-)), második kör viszont egész jól ment. néha még élveztem is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:15 | 10.2 | 06:53 | 8.71 | 0 | 95 | 169 | 137 |