prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:00Távolság
20.5 kmTempó
05:45 p/km (10.42 km/h)Edzésleírás
Diszel Tóti Kisapáti kör. Készülés az UB-ra. Szép nyugis futás , a kitartást kellene növelnem. Az a terv, hogy egy héten 2-3X napi két három edzést kellene csinálni. Reggel este majd délután is. Talán jó így .
Ma volt a 150. futás, fussunk minden nap!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:00 | 20.5 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
prókátor 4404 napja
Ja . Egy hétem 3x kellene ilyen edzést nyomni
csetbalu 4404 napja
félelmetes:)
yeppster 4405 napja
Látom jössz az UBra, örülök Neked:D
posztizoli 4405 napja
Napi 40-60 ?? Nem sokk az ??Jól haladsz, hajrá!!:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4404 napja
Gratulálok a 150 futáshoz,és további jó készülést az UB-ra!