Edzésleírás
400m gyors technika varia,
20x50m gyors lendületesen,
5x300m gyors (200/100),
200m gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.1 | 19:21 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |
shepherd66 4406 napja
jó a táv, és nagyon gyors vagy. egészségedre ezt a napot! ahagy látom volt benne minden