bfeco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
10 kmTempó
05:36 p/km (10.71 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 20 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bfeco 4403 napja
Köszi!
Ez volt a harmadik kombó. Meg kell mondjam egyre jobban megy. Igaz a terveimet erősen át kell értékelni :o)) De érzem a fejlődést. Sajna 8 km körül megfájdult a bal achillesem. így a kör végén abba is hagytam az edzést. Most szerdáig pihentetem.
A bringa is kezd alakulni. Most először tudtam alacsony pulzussal normális tempót menni. igaz itt szint sem volt. de egyre jobb.
1 hónap múlva megyünk a dolomitokba mászni, oda is viszek bringát. kinéztem 5-6 2000-es hágót, remélem ad majd valami kis pluszt :o)))
Jó felkészülést!
Üdv.:
Fecó