Edzésleírás
600 m vegyes úszás
600 m gyors
1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
800 m gyors: ellenállás
200 m vegyes úszás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3.2 | 19:41 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |