rob 60 km Bringázás 2012-06-02-n 09:00-kor

rob bringázás

2012.06.02 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:00

Távolság

60 km

Tempó

02:12 p/km (27.27 km/h)

Edzésleírás

10km bem. bringa (118), 2,5km futás (143)
20km kemény menet 39'39" (162), 5km futás 20'44" (167)
20km kemény menet 41'04" (160), 5km futás 20'03" (171)
10km lev bringa (120), 2,5km futás (133)
Iszonyúan kiütöttem magam, jobb is, hogy holnap pihi van!

Futás után 4-5 perc pihi

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:00	60	02:12	27.27	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.