agiszonja 13 km Futás 2012-05-29-n 19:00-kor

agiszonja futás

2012.05.29 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:06

Távolság

13 km

Tempó

04:19 p/km (13.90 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

TF pályára kifutás (17:11)

10x400m/1perc

1. 1:31

2. 1:29

3. 1:30

4. 1:28

5. 1:31

6. 1:28

7. 1:30

8. 1:30

9. 1:27

10. 1:26

5x200m/1perc

1. 0:39

2. 0:40

3. 0:39

4. 0:40

5. 0:39

10x100m erős gyors

visszafutás (17:37)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:06	13	04:19	13.90	0	0	194	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.