Gida 14 km Futás 2012-05-30-n 19:16-kor

Gida futás

2012.05.30 Szerda, 19:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:39

Távolság

14 km

Tempó

03:50 p/km (15.66 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Dk-Göd ego kör...

Egy kis gyors suhanás, nekem jól esett de a jobb lábfejemnek kevésbé :(

Még az év elejei sérülés, azaz a harántsüllyedést éreztem.

TE: 4.3

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:39	14	03:50	15.66	0	0	171	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4412 napja

Nagyon durva edzéstempó,de remélem ezek a gyors futások nem hozzák ismét annyira elő a sérülésed,hogy akadályozzon,ki kelljen hagynod.Vigyázz magadra!Én még versenyen sem kockáztatok be egy komolyabb sérülést,ha van egy kisebb sérülésem,nemhogy edzésen.

Egs!

Felszerelések

Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD

Asics Gel Kayano 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.