Hiver futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:18:00Távolság
42.2 km Szint: 1260 mTempó
06:07 p/km (9.81 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bükki Hegyimaraton
dögmeleg, szép pálya (köszi manbo!), óvatos, okos futás, de mégis lassuló körök (sebaj, a túlélésre hajtottam, ez volt a "kötelező program")
1. hely :o))), abszolút 5. (mindig meglepnek a srácok, mikor azt hiszem, nem futtam jól...)
kép1A listát böngészve kiderül, hogy ma az futott jól maratont, aki csak (!) 10 percet lassult a 4. körre az elsőhöz képest. Ez az első 3 lánynak (mindig mondtam, hogy a nők okosabban futnak, lásd még idei terep50/100 eredmények), és a 3. srácnak sikerült csak. Megveregetem a vállam :o)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 42.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
TiGör 4397 napja
Nagy gratula ismét! Hallod, nem kell nagy súlyt cipelned! ;)
faband 4399 napja
Bravó és sok sikert a Jungfrauhoz!
ganki 4400 napja
Húú, Rékakakaó! Gratulálok! Nagyon szép!
LTimi 4401 napja
Gratulálok!
Egy héttel korábban megmutattad nekünk hogyan is kell terepen "sprintelni", most meg léptél a következő "leckére", hogy hogyan fussunk hőségben, terepen nagyon okosan és beosztással!!!
Boszi72 4401 napja
Hűűűű, hallod ezt szépen behúztad brutál jó idővel! Nagyon jól nyomod ezeket a távokat. Gratulálok, méltón lettél - újra - az első!
lilla 4401 napja
Nagyon örülök! és jó-jó, hogy ez a Te éved, de szerintem innen még neked van fölfele... :)
csétomi 4401 napja
Drukkoltam nagyon, kicsit lassan lettek meg az eredmények. Óriási gratula, ez tényleg a te éved!!! Szint mennyi volt a körön? (azt sem találtam sehol)
BBalint 4401 napja
Gratulálok! Köszi a negyedik kört. :) Erőt adott az utsó kettőre.
marky 4402 napja
Íjjjj a kutya mindenit csak behúztad!!!!! Csodás!!!
Kopi Zoli 4402 napja
Gratulálok!
Okosan futottál, alkalmazkodni kell a körülményekhez!
Haanchee 4402 napja
Gratulálok az 1. helyhez! Mikor derül ki a VB?
marky 4405 napja
speedy gonsalesné legyél!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4385 napja
Gratulálok Réka!...de ha végre "megtaláltalak":-) szeretnék gratulálni az elöző eredményeidhez is...és igen: A TE ÉVED...