Edzésleírás
Magyarkút- Mahas-hegy- Nagy Kő hely- "Kereszt"- Nógrád v.á.- Nógrádi vár- Nógrád v.á. (13 km) (vonat)- Magyarkút- Irma forrás- Magyarkút (2 km) - Zolival, Angival és Sanyikával.
A térkép (már ahogy nagyjából lemértük) és apuék szerint is 8 km a Nógrádi vár Magyarkúttól - na egy kicsit több lett. De a GPS és a táblákon jelzett táv tökéletesen összhangban voltak, úgyhogy a térképes szemre méricskélésünk csalhatott kicsit. De így legalább Sanyikáék is bevállalták a túrát, amikor 10 km-nél szóltunk, hogy kicsit több lesz, már nem nagyon tudtak mit tenni. :) De hősiesen végigtolták minden ellenvetés nélkül. Tettünk egy 800m-es kitérőt a kereszhez (Szokolyával szemben a hegyen), megnéztük a Dunakanyart, ha már ott voltunk. Utána pedig fenséges délutáni ebédet csaptunk a magyarkúti túristaházban. Mire visszaértünk a házhoz, pont megérkezett az eső is, úgyhogy nagyon szerencsések voltunk mind2 nap az időjárással. Acrtivityzni már esőben is tudtunk a teraszon. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:29:00 | 15 | 17:56 | 3.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |