tuskenrider bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:28:33Távolság
80 kmTempó
01:51 p/km (32.31 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Orfű, középtáv OB
Bringa
A hivatalos időm 2.31.04 de ebben benne van kb 2.30 perc körüli depózásAz általam mért kör idők:
37.04 152bpm
36.59 147bpm
36.50 147bpm
37.33 145bpmnégy 20km-es kör volt, a tegnapi sprint pálya vonala 4-szer, összesen 870m szint. Mivel tegnap éreztem h a 35perc körüli kör azért elég maxon menne csak és megnéztem a futó pályát is ami szintén szintes volt így lazábbra vettem az egész bringázást. abszolult nem fingatott meg, így utólag lehet mehetett volna erősebben is de kellett az erő a futásra is. Az úszás + bringa után 24. helyen voltam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:28:33 | 80 | 01:51 | 32.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
