Gebregab futás

2012.05.27 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

42.2 km

Tempó

03:47 p/km (15.83 km/h)

Edzésleírás

Keszthelyi maraton:

Fokozóra szerettem volna futni, de az utolsó körben sajnos elfogytam. 

2. hely, és egy kifejezetten gyenge idő.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:00 42.2 03:47 15.83 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

-Mariann- képe

-Mariann- 4411 napja

Szép ez Gábor! Gratulálok! ;-)

Maros Ervin képe

Maros Ervin 4413 napja

Gratulálok Gábor szép futás lehetett! A részidőkből is látszik, nagyon jól felépítetted. Kicsit tüske az utolsó körben a lassulás, de ilyen melegben ez benne van. Hajrá!

Pierre képe

Pierre 4414 napja

Szerintem sem rossz ez az idő, grat! Őszre <2:30 lesz! :)

cica66 képe

cica66 4414 napja

Nagyon nagy gratula ezért az általad gyengének mondott eredményért!!!!!Hidd el nagyon sok versenyző boldog lenne,ha csak a  közelében futna ennek az időnek..:)

TiGör képe

TiGör 4414 napja

Kicsit sajnáltam, hogy "megtört" a győzelmi sorozatod, olyan jól nézett ki! :)

Vártam a 3. emberünket a váltópontnál, amikor befutottál. ;) Olyan szépen, könnyedén, mosolygósan, mint aki nem is maratont futott..

Gratulálok nagyon! És azért elég meleg volt - szerintem.

Gebregab képe

Gebregab 4415 napja

Köszi a bíztatást, a következő versenyre megpróbálok jobban felkészülni.

borlali képe

borlali 4415 napja

Lesz ez idén jobb is! Gratulálok!!!

oorsi képe

oorsi 4415 napja

gratula a legjobb edzőnek! :)

galagyuri képe

galagyuri 4415 napja

Barmikor elfogadnam ezt az idot! Nagyszerut futottal, Gratulalok!

jrichard76 képe

jrichard76 4415 napja

Amikor kezdted az utolsó körödet, pont leköröztél. Rádszurkoltam ezerrel! :) Nem tudom te hogy birod a meleget, sok embert megborított (engem is). Én azért azt mondom, hogy szép ez az idő, gratulálok.

ezell képe

ezell 4415 napja

Nekem is jó lesz ez az idő, neked meg jó lesz edzésidőnek! Grat edzőm!

korpaZASZ képe

korpaZASZ 4415 napja

Egy ilyen gyengét azért elfogadnék majd...grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!