Rékucc bringázás

2012.05.26 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

51 km

Tempó

02:56 p/km (20.40 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Szertár kulcs hiány miatt nem tudtam Katáékkal menni 9kor, de szerencsémre Krisztiánék 10kor indultak, hozzájuk be tudtam csatlakozni. Föltekertünk János-hegyre a kilátóhoz, Normafán réteseztünk, aztán János-hegy felé vissza-Moszkva tér- Dunapart, innen Krisztiánék visszamentek a BEACra, én meg hazatekertem. 

Kilire többet szerettem volna menni, de ezt a hiányosságot talán a hegymenet valamelyest kompenzálja. Jókis kör volt, közben még technikáztunk is :D pedálfordulat optimalizálás, kilátótól lefelé fékezés gyakorlás, itt azért elég beszari voltam... :D Ja és lent a fogas környékén megvolt a look pedál miatti 2. eldőlés, ezúttal jobbra, szóval mindkét oldal pipálva, több már jó lenne ha nem lenne... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:30:00 51 02:56 20.40 0 0 0 0 128
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Rékucc képe

Rékucc 4420 napja

haha, ja :D

krix képe

krix 4421 napja

Legalább szimmetrikus lettél :))

Rékucc képe

Rékucc 4421 napja

:-)  

Noncsa képe

Noncsa 4421 napja

Gratulálok, ügyi vagy!Az eldőlésért viszont nem dicsérlek meg:))

Sutak képe

Sutak 4421 napja

Örülök, hogy összejött neked is egy jó kis tekerés:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!